UNE PASSION. PLUSIEURS DISCIPLINES.

Le karaté Shindokaï

Shihan Gilles RICHARD

7éme dan- fondateur du Shindokaï

Le Shindokaï est un art martial complet (MMA) regroupant des techniques de percussions, projections, travail au sol, clefs. Ces techniques sont basées sur l’utilisation des armes naturelles du corps humain: pieds, poings, coudes, genoux, tibias. Le Shindokaï développe le mental, la musculature, l’endurance, la coordination, l’agilité, la souplesse, et entretient le système cardio-vasculaire.

Bien avant l'éclosion du MMA, les pratiquants du Shindokaï s'entrainaient déjà en pied/poing, grappling, lutte et étaient des combattants complets qui participent à toutes les formes de compétitions.

Ce qui caractérise le plus le Shindokaï c’est le réalisme, l’explosivité et surtout la puissance des techniques de percussion.

Plus qu’un art de combat, c’est une véritable voie d'évolution et de réalisation personnelle.

Cette école de vie enseigne le goût du travail, le respect des autres, la rigueur, la concentration, la régularité, la pugnacité et bien sûr, la patience.

 

🥊 Muay Thaï / K1

Le MUAY THAÏ : LA BOXE DES 8 ARMES

Le Muay Thaï est un art martial et un sport de combat qui utilise :

👊 Les poings
🦵 Les jambes
🦿 Les genoux
💪 Les coudes

Une discipline complète qui développe aussi bien le corps que le mental.

 Le K1 : VITESSE, TECHNIQUE & INTENSITÉ

Le K1 est un sport de combat pieds-poings dynamique qui associe coups de poing, coups de pied et techniques de genoux.

Accessible aux débutants comme aux pratiquants confirmés, l'entraînement développe la condition physique, la coordination, la vitesse, la précision et le mental.

Au Nice Kombats Dojo, chacun progresse à son rythme, que ce soit pour se remettre en forme, apprendre à combattre ou préparer la compétition.

🔥 DE LA BOXE POUR TOUS

TU ES DÉBUTANT ?

Bienvenue. Tu n'as pas besoin d'avoir une condition physique particulière ou d'avoir déjà fait de la boxe.

Les exercices sont adaptés à ton niveau et tu progresses progressivement.

TU PRATIQUES DÉJÀ ?

Tu veux perfectionner ta technique, améliorer ton cardio ou préparer des combats ?

Les entraîneurs expérimentés t'accompagnent dans ta progression.

TU VEUX FAIRE DE LA COMPÉTITION ?

Le club accueille également des pratiquants souhaitant évoluer vers la compétition.

Loisir ou compétition : chacun trouve sa place au NKD.

🤼 MMA / KARATÉ MIX

 

Le Karaté Mix ( MMA de la fédération de karaté ) est une discipline de combat pieds-poings et corps à corps, qui associe techniques de karaté, projections, amenées au sol et travail au sol.

Le Karaté Mix est une discipline complète qui permet de développer :

  • 💪 La condition physique — endurance, force et explosivité
  • ⚡ La coordination et les réflexes — enchaîner rapidement différentes techniques
  • 🧠 La concentration — apprendre à analyser et à s'adapter
  • 🥊 La maîtrise technique — travail pieds-poings, projections et sol
  • 🧘 La maîtrise de soi — contrôle, discipline et respect du partenaire
  • 🤝 La confiance en soi — progresser dans un cadre bienveillant et sécurisé

Une pratique complète pour se dépenser, apprendre et progresser.

Accessible à tous les niveaux, il développe la technique, la coordination, la condition physique et la maîtrise de soi.

Chaque année, le club participe à des compétitions de niveau national.